Onsdagsträning i Brickebacken
Onsdagsträningen i Brickebacken, som numera är obligatorisk, lockade trots det endast 10 spelare, Andreas Bernestigs tjej var med, tack vare henne blev vi två femmor.
Både Erik och Pelle var borta pga olika anlendingar. Salin var inte heller där, som brukar hålla i träningarna om kapten och tränare är borta. Ass kapten Carl Liimatainen fick hålla lite i träningen.
Vi körde uppvärmning med hörnen och två mot en. Sedan spel i 45 min. Kul, jobbigt.
Dagens träning påminde om när dessa träningar var frivilliga. Inte så värst seriöst spel, lekfull stämning.
På söndag är det match, hemma i Birgittaskolan mot Kumla. Svår match, tar vi poäng är vi utom fara för kval.
Det är flera spelare, främst på forwardsidan som inte kan vara med. När laget kommer upp (troligen under fredagen) vet vi mer.
Måndagsträning i Birgittahallen
Träning i Birgittahallen. Ovanligt få dök upp på träningen, tråkigt. Men vi var folk till mer än två femmor i allafall.
Erik la fokus på målvakterna under detta träningspass, mycket avslutningsövningar och spel.
Bl.a en variant av hörnen, då vi tog avslutet närmare målburen, alltså mer jobb för målvakterna och roligt för oss, bara att skotta på.
Spelet såg bra ut, stundtals. Det blir ganska svårt när man är så få, orken tryter och kvalitén blir inte lika bra. Men det är kul, och det är ju vitsen med innebandy trots allt ;)
På onsdag är det numera obligatorisk träning i Brickebacken. Personligen spelar jag hellre i Vivalla, pga stor plan och golvet är skönare. Visserligen är det väldigt halt därinne men Brickebackens golv är hårt och bollkontroll är svårt att få.
Onsdagsträning i Brickebacken
Ingen träning i måndags pga sportlov (Birgittaskolans hall är stängd under lovet) och vi har avsagt oss tiden i Vivalla, så kvällens onsdagsträning blev den enda inför lördagsmatchen mot KFUM i Birgittaskolan.
Lätt uppvärmning, ett par varv runt planen utan boll. Hörnen, två mot en och vartannat skott/friläge från mitten blev målvakternas uppvärmning. Sedan delade Erik upp oss i lag och vi körde match cirka 45 min.
Båda lagen hade svårt att få till något riktigt spel, det var mycket slag och slarv. Golvet i Brickebackens hall är en stor bidragande faktor.
Match på lördag, 17.30 i Birgittaskolan mot KFUM. Blir nog en rolig sådan. Sist förlorade vi med 5-8 efter att ha släppt in 3 mål sista 6 minutrarna.
Väl mött på lördag!
Torsdagsträning i Vivalla
Återigen dags för träning i Vivallas temporära tälthall.
Sista träningen innan helgens match mot Pålsboda inleddes med doppboll. Jonas Nilsson var inte blyg med att visa sitt missnöje för detta :)
Sen tränade vi powerplay och boxplay. Såg bra ut.
Match resten av tiden som innehöll fina anfall men även en hel del misstag.
Laguttagningen för söndagsmatchen, Pålsboda borta:
Målvakter:
Clifford & Andreas L
Backar:
Kalle, Collin, Magnus, Adrian, Mattias (även Tim om han är spelklar)
Centrar:
Andreas B, Erik & Vidar
Forwards:
Samuel, Linus, Jonas, Peter, Tobbe & Ruben
Clifford & Andreas L
Backar:
Kalle, Collin, Magnus, Adrian, Mattias (även Tim om han är spelklar)
Centrar:
Andreas B, Erik & Vidar
Forwards:
Samuel, Linus, Jonas, Peter, Tobbe & Ruben
Intervju med Mattias Larsson kommer upp under morgondagen!
Onsdagsträning i Brickebacken(bror?)
Den frivilliga träningen i Brickebacken lockade trots allt 3 målvakter+ungefär 11 utespelare.
Vi värmde upp först med hörnen, direktskott och två mot en för att få igång målvakterna.
Sen delade vi upp oss på 4 led från mitten, två led mot ett mål och två mot det andra. Spelare från mitten lägger pass mot mål för styrning för spelaren från andra sidan som tagit löpning mot mål.
Stafetter sedan, den första gick ut på att vi delade upp oss på två lag, och sen skulle vi göra mål på tre målvakter och 2 mål. Roligt!
Återigen-två lag, var sin sida av planen, stafett. En kille kutar järnet ett varv för att sedan lämna över bollen till nästa i ledet, ända till ett lag hunnit ifatt det andra =)
Match sen sista 30-40 minutrarna. Det var faktiskt bra tempo stundtals!
Ikväll är det träning i Vivalla som gäller. Sista träningen innan söndagens bortamatch mot Pålsboda!
Måndagsträning i Birgittahallen
Dags för träning i kanske den bästa hallen vi tränar i, Birgittahallen.
Stor plan, skönt underlag.
Idag var vi sisådär en 13 pers + två målvakter, Andreas och nytillskottet Daniel.
Lätt uppvärming först, sprang runt i hallen och fick igång armar och ben.
Sedan delade vi upp oss 3 o 3. Två på kanterna, en i mitten, den i mitten sprang emellan dom på kanterna, tog emot och slog tillbaka passningar. Sedan en "fotbollsövning" där man var 3 på ena kanten och 3 på den andra, även här mitt emot varandra. Man slog passningar mellan varandra helt enkelt, och bytte led.
PP/BP sedan med lite genomgång av boxplay främst.
Sen blev det match, röda västar mot gröna. Det såg stundtals bra ut, inget märkvärdigt dock. Av dom som var på träningen idag så var det bara Tim som inte kunde komma på onsdagsträningen i Brickebacken. Han ska väl amma ungen eller liknande...
Hoppas på bra uppslutning på onsdag alltså.
Torsdagsträning i Vivalla(bror)
Dags för träning i Vivalla.
Vi blev bara 11 spelare+2 målvakter, nye Daniel Clifford och Erik C.
Efter lite lätt uppvärmning av målvakter(och utespelare) så satte vi igång och började spela direkt.
Denna träning hade kunnat vara en frivillig onsdagsträning. Spelet blixtrade till ibland med fina anfall och avslut
men i allmänhet såg det inte så värst bra ut. Men rolig träning var det! Patrik, vanligtvis målvakt, briljerade som utespelare idag!
I onsdags och torsdags hade Erik med sig schemat för Örebrocupen. Vårt lag ska anordna den i Brickebackens hall i mitten av April. Alltså ansvara för hallen. Sköta sekretariat, försäljning m.m.
Alla (som anmälde sig att dom kunde vara med och hjälpa till) ska sitta två pass var under den helgen, hallen är igång från fredag lunch till söndag sen kväll.
Spelledigt i helgen, söndagen den 12 februari spelar vi borta mot Pålsboda. Som vi för övrigt slog med 16-2 senast. Hoppas på liknande resultat igen, underskattning existerar inte...
Viktigt att vi tar 3p där för att börja klättra i tabellen.
Måndagsträning i Birgittahallen
Dagens måndagsträning i Birgittaskolan kom att bli en rolig men seg träning. Vi blev till slut 12 st+endast en målvakt idag, Daniel Clifford som idag fick övergångspapper. Välkommen till BIF!
Vi värmde upp Daniel med hörnen, sedan 2 mot 1.
Sen delade vi upp oss i hörnen bakom målet, spelare från vardera hörn turades om att försöka göra mål, genom att
gå runt målet på närmsta eller andra stolpen.
Sen blev vi uppdelade i 3 lag på 4 pers där 2 lag spelade på liten plan mot varandra, medan det andra laget körde
trestegsraketen. Alltså- Upphopp x5, armhävningar x5 och situps x5, ända ner till 0.
Detta var alltså ass. tränare Eriks idé, som förövrigt inte fanns med på planen idag. Han hade ont i foten helt enkelt.
Nästa träning ska han få köra trestegraketen, från 10, när vi andra spelar match! :)
Sedan övade vi lite powerplay-boxplay, vi satte ihop kedjorna till detta så gott vi kunde och körde ett tag.
Vi avslutade med match utan paus, jobbigt och spelkvalitén var inte alltid på topp, men med avbytare i båda lagen
gick det ihop åtminstone.
Frivillig träning på onsdag i Brickebacken, kom alla som kan!
Torsdagsträning i Vivalla(bror)
På torsdagar tränar vi i Vivallaskolans tillfälliga idrottshall. Stor plan, mycket spel.
Idag var vi 15 utespelare+3 målvakter, bra med folk alltså!
Vi inledde med målvaktsuppvärmning på två sidor, hörnen och 2 mot 1. Sedan 3 mot 2-2 mot 1. Alltså-3 forwards anfaller mot två backar. Den forward som avslutar blir back hemåt när backarna vänder och kontrar. Simpelt.
Sen samlade vi bollarna i mitten och vi körde "strömmen" mot båda målen, alltså ta med sig boll och sen gå på avslut.
Erik gick sedan igenom lite V-press.
Sedan match, såg hyfsat bra ut.
Avslutande strafftävling där alla i lagen fick lägga varsin match. Backarna(!) gjorde flest mål där till en början.
Spelare som missade fick plocka sarg...
Match på lördag hemma mot Åsbro. Intervju med Andreas Bernestig kommer upp strax.
Ruben stretchar. Han gjorde bra ifrån sig idag!
Glännström om matchen i lördags.
Måndagsträning i Birgittahallen
Så var det dags för veckans första träning, idag måndag i Birgittahallen.
Om Daniel tillkommer, Patrik håller sig frisk och om Andreas bibehåller sin mycket fina form så tror jag att vi kan börja spika igen dom matcherna vi har kvar i seriespelet i år.
Idag gjorde målvakten Patrik Ceder en mycket fin comeback efter att sitt högra knä hållt honom borta från spel ett bra tag. Förra säsongens kapten Alibin Wahlquist var även tillbaka för ett gästbesök(?). Målvakten Daniel Clifford, till vardags i Lindesberg, var även med och gjorde sin andra träning med BIF. Målvaktsförstärkning på g?
Om Daniel tillkommer, Patrik håller sig frisk och om Andreas bibehåller sin mycket fina form så tror jag att vi kan börja spika igen dom matcherna vi har kvar i seriespelet i år.
Träningen innehöll först målvaktsuppvärmning.
Sedan lite ruschövningar, sedan powerplay/boxplay. Var okej, inte så mycket mer.
Sedan blev det spel sista halvtimmen som blev bättre under spelets gång.
Dagens vurpa bjöd Linus på när han själv ramlade över sargen.
Såg ut ungefär såhär:
Tim är på g tillbaka in i laget. Här är han alltså-snygg som alltid.
Tobbe var trött och seg idag, enligt han själv. Okej, han såg inte värst
pigg ut...
